Ikast-Brande | Herning | Skive | Holstebro | Struer | Lemvig Kommuner

Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner
Nexø Kultur- og Fritidshus

Nexø Kultur- og Fritidshus

Gl Postvej 27
3730 Nexø
Tlf: 56 49 22 69

Fritidshuset i Nexø



Viser 1 event fra/efter 23. dec. 2024

Hatha yoga med flow og åndedræt

Torsdag den 19. september 2024 til torsdag den 3. april 2025, 24 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør: AOF Bornholm
Nexø Kultur- og Fritidshus,
Gl Postvej 27, Nexø
Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt. I yogaen arbejder vi med samspillet mellem krop og åndedræt, fordi det giver velvære og indre balance. Igennem vores praksis opnår vi tilfredshed og lyst til at give os selv et skulderklap. Yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse. Alle kan være med, og du behøver ingen forkundskaber.

Hos os er basen klassisk Hatha yoga med fokus på åndedræt og dynamiske serier, der får pulsen op. Vi smidiggør og styrker vores krop og sind igennem liggende, siddende og stående øvelser.

Regelmæssig udøvelse af Yoga har en positiv indvirkning på dilemmaer som dårlig ryg, spændingshovedpine, søvnproblemer og stress.

Du vil opleve indre ro, fornyet energi og positiv afhængighed af den ugentlige praksis.

Medbring en træningsmåtte og et lunt tæppe til den afsluttende afspænding.

Kurset strækker sig over efterårs- og vintersæsonen, fra september til marts.

Underviser er Marit Boe Nielsen. Du er velkommen til at kontakte Marit på 61115845

Underviser: Marcello Villalobos Real
Hold: 0624204209
Vis kort
Download denne liste som pdf